✅ Ja – frische Feigen können beim Abnehmen unterstützen, wenn sie in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Mit rund 63 kcal pro 100 g, wenig Fett, hohem Wasser- und Ballaststoffgehalt fördern Feigen die Verdauung, machen schnell satt und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
📌 Wichtig: Entscheidend ist der Lebensstil. Wer sich regelmäßig bewegt und bewusst isst, kann Feigen ideal in die Ernährung integrieren – als gesunde, natürliche Süßigkeit.
Wenn man,probleme mit dem Stuhlgang hat,empfiehlt sich,Feigen zwei Stück am Tag,zwei vom Beutel,oder eine frische,insbesondere mit Joghurt oder Müsli,das bringt den Darm auf Trap.