✅ Ja – frische Feigen sind echte Gesundheitswunder!
Sie enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die den Körper ganzheitlich unterstützen:

💪 Gesundheitliche Vorteile von Feigen:

• B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9): wichtig für Nerven, Energie & Stimmung

• Kalium: wirkt blutdrucksenkend

• Eisen: unterstützt die Blutbildung

• Vitamin C, E & Zink: stärken das Immunsystem

• Calcium & Vitamin K: fördern Knochenaufbau

🌿 Darmgesundheit:

Feigen liefern lösliche Ballaststoffe, die den Darm regulieren, den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen und die Verdauung sanft anregen – ideal für eine gesunde Darmflora.

📌 Tipp: Frisch geerntete Feigen aus dem eigenen Garten sind am nährstoffreichsten – und unschlagbar im Geschmack.